Jesienią ten temat nurtuje prawie każdą matkę, zwłaszcza dzieci zaczynających dopiero żłobek lub przedszkole - jak zadbać o ich odporność? Wertujemy strony internetowe w poszukiwaniu cudownego specyfiku, który będzie odpowiedzią na nasze potrzeby. Rzeczywiście znajdziemy wielu informacji na temat produktów, które mogą być pomocne jak miód, witamina C, sok z maliny czy olej z czarnuszki (ciekawe sposoby jego podania można znaleźć na stronie pantabletka.pl).

Jeśli są to substancje naturalne, a nie nie przebadane suplementy diety, to na pewno nie zaszkodzą. Warto przede wszystkim zadbać jednak nie o to, co będziemy zażywać okresowo, ale przez cały rok dbać o prawidłowe nawyki żywieniowe naszych dzieci. Marysia Pabich prowadząca stronę jakzdrowozyc.pl w swoim nagraniu na temat zdrowej rodziny wymienia 4 kroki wzmacniania odporności:

  1. zamiast leczyć tylko objawy choroby i przeziębiania, należy na co dzień dbać o naturalne siły obronne organizmu
  2. ograniczamy produkty wysokoprzetworzone oraz odzwierzęce (zwłaszcza mięso i nabiał), wybierając jak najwięcej naturalnej żywności roślinnej
  3. uczymy się gotować nowe potrawy i zaopatrujemy spiżarnię w produkty, które to umożliwiają
  4. edukacja całej rodziny, akże dalszej Poza dietą warto dbać o suplementację witaminą D3, nieprzegrzewanie dziecka, ruch i hartowanie np. w postaci biegania boso.
Początek strony
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com